こんにちは！
東京のゆいはんです。
昨年末に初めてのフルマラソンを走ってきました！
早朝の富士山がとても綺麗でした。。。
長時間のマラソンで感じたのは、「体と心の日々のケアが欠かせない」ということ。
最近は健康意識が高まり、ヨガにも挑戦中です。
こうした気づきは、オフィスで働く毎日にも共通する考え方だと思います。
今回は、オフィスでできる健康とリフレッシュの工夫をご紹介します。
自然を感じる空間づくり
植栽やグリーンカラーの床など、視覚的にリラックスできる要素を取り入れることで、心が落ち着くスペースになります。
姿勢改善と軽い運動
長時間の座りっぱなしのデスクワークは体に負担をかけます。ストレッチスペースや、立ち作業ができる昇降デスクを導入することで、血流を促し、集中力を維持できます。昇降デスクは、姿勢を切り替えながら作業できるため、腰や肩への負担軽減にも効果的です。（新宿オフィスにも設置しています！）
コミュニケーションエリア
仲間と会話できるカフェ風スペースは、気分転換に最適です。リフレッシュしながらコミュニケーションを取れる環境は、働きやすさに直結します。
上記のアイデアを取り入れたアーバンプランのモデルオフィスにもぜひお越しください～！
モデルオフィス見学はこちら▼
https://urban-plan.com/company/model-office.html
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