新年あけましておめでとうございます。
本年も旧年同様よろしくお願い致します。
新年記念すべきトップバッターは私ホンが担当させていただきます！
新しい年をむかえましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
お正月太り？
...昨年も同じことを言った気が...１年引きずりました。
もはやお正月なんて関係ありません。
寒くて外に出るのが億劫な時期ですが今回は”健康”のお話をさせていただきます！
みなさん健康について気を付けていることってありますか？
私は昨年運動を増やそうと思い、家の最寄りより1駅前で下車し歩いて家まで帰る！
と決心しましたが、なかなか遠く… 一度きりの挑戦となってしまいました...。
仕事をしていると、運動したいけどなかなか毎日ジムに通えない。という方も
多いのではないでしょうか。
それならオフィスで運動不足解消しちゃいましょう！
というのが今回のお話です。
オフィスde運動
オフィスの中ではデスクワークが中心で、なかなか席を立って歩くことがありません。
オフィス内を歩いて移動したり、立ったまま仕事をしたりすることで、
仕事にも健康にも良い作用を及ぼすという研究結果も出ています。
自分で仕事をする場所を選べるオフィス... 憧れますよね。
あえてオフィスの中を一周できるような動線をつくり、歩くことを促すレイアウトもいいですね。
オフィスで野菜と果物を
また、健康のためには食生活も重要です。
野菜やフルーツの摂取量ってどうしても少なくなりがちですよね。
オフィスでのランチにちょこっと付け足しで野菜やフルーツを簡単に食べられるサービスがあります。
”オフィスでやさい”はお手頃サイズのサラダやフルーツ、ヘルシースナック、スムージーやジュース、ゼリーやスープなどが週2回届けられるサービスです。
季節の野菜やフルーツが豊富にそろっています。
食材はすべて国産を使用していたり、保存料を使用していなかったり、
安心してたべることができるようこだわっているようです。
それでは今回はこのあたりで。
2021年が皆様にとって幸多き年となりますようお祈り申し上げます。
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